Erlebst du dich gerne in deinem individuellen Ausdruck und als Teil einer Gruppe?
Erfreust du dich daran dich in deinem Körper und in deinen Bewegungen zu spüren?
Suchst du nach Kontakt mit unterschiedlichsten Menschen und Entwicklungsimpulsen?
Verbundenheit zu anderen zu spüren ist ein zutiefst menschliches Bedürfnis und bildet die Basis für Sicherheitsempfinden und Gesundheit. Zugleich fordert uns kaum etwas so heraus, wie Kontakt mit anderen und die dadurch angestoßene Konfrontation mit unseren persönlichen Themen und Mustern.
Ich leite immer wieder verschieden Workshops – zu WutKraft wie auch anderen Themen – und öffne dabei Begegnungs- und Bewegungsräume, die auf den Ebenen Körper, Herz, Verstand und Sinn wirken.
In den WutKraft-Workshops kannst du deiner Wut in einem geschützten Rahmen begegnen und die positive Erfahrung und Kraft erleben, wenn sie einfach da sein darf. Mit Musik, Bewegung, Körperwahrnehmung wie auch im Dialog und in bewussten Reflexionen setzen wir uns mit diesem essentiellen Gefühl auseinander, locken es aus der Reserve und trainieren unseren Umgang damit.
Bei diesem teils auch sehr tiefen Prozess, der dich auch zu deiner Verletzlichkeit und deiner Liebe zu dir und für das Leben führen kann, bist du im sicheren Rahmen begleitet und von der Energie der Gruppe unterstützt.
Mein neuer WutKraftKanal auf Signal!
Impulse für deine Lebendigkeit – ein- bis zweimal pro Woche.
Als Geschenk für dich und Unterstützung im Alltag.
AKTUELLE WORKSHOPANGEBOTE
Hier findest du die aktuellen Termine und Angebote.
Melde dich gerne persönlich bei mir, wenn du noch Fragen hast oder mehr dazu erfahren magst!
Bei Bedarf und Interesse einer Gruppe kann ich auch individuelle Workshops gestalten und zu dir/euch kommen.
WutKraftKammer
Ein Trainingsraum für deine Lebendigkeit und Klarheit.
Für ein erstes Kennenlernen wie auch regelmäßige Vertiefung.
Ort: co.lab, St. Pölten
Beitrag: Freies Geben nach Selbsteinschätzung
Empfehlung/zur Orientierung: 50 EUR p.P.
Nächste Termine:
10.11., 16.12.2026
jeweils 17 bis 20 Uhr
WutKraft & Sanftmut
Ein Tag für Vertiefung, Prozess und Kontakt mit dir, deiner Gefühlswelt und im Miteinander. Zur Erforschung unserer WutKraft und der Möglichkeit sie mit Sanftmut in den Kontakt zu bringen und verantwortlich mit ihr umzugehen.
Ort: Wölbling, NÖ
Beitrag: 80 bis 140 EUR nach Selbsteinschätzung
Nächste Termine:
18.10.2026, 27.2.2027
WutKraft Masterclass
Du erhältst wesentliche Blickwinkel auf das Gefühl der Wut und das Zusammenspiel der vier Grundgefühle. Ideen wie wir aus dem Drama Dreieck aussteigen können und Impulse für den Kontakt mit unserer Wut auf den Ebenen Körper, Herz, Verstand und Sinn.
Termin folgt demnächst.
WOMEN IN THE WOODS
Remember Your Song
Für Frauen, die ihre Körperlichkeit, Stimme und Ausdruckskraft erforschen und ihre lebendige Wahrheit fühlen und zeigen wollen.
gemeinsam mit
Nicola Sophia Schmitt
Ort: Apfelweberhof, NÖ
Beitrag: ab 330 EUR
Termin: 12.-14.03.2027
Hintergrund und Erfahrungen
Für meine Arbeit schöpfe ich aus verschiedenen Quellen und Erfahrungen – bei Interesse kannst du hier nachfolgend mehr darüber lesen (hier klicken)…
Gefühlsarbeit, die ich unter anderem aus dem possibility management von Clinton Callahan, Impulsen von Vivian Dittmar aber natürlich auch aus meiner mehrjährigen Ausbildung am YI-Zentrum in Sichelbach ableite. Dort habe ich auch den Im YI-Move kennengelernt, in dem wir uns ganz bewusst mit unseren Themen, Gefühlen und Herausforderungen auseinandersetzen können. Musik kommt sehr gezielt zum Einsatz, um Gefühle stärker zu aktivieren. Die YI-8er Struktur mit den Ebenen Körper, Herz, Verstand und Sinn ist zu einer wesentlichen Grundlage meiner Arbeit geworden – sowohl in der Gestaltung von Workshopräumen wie natürlich auch in meiner Einzelbegleitung.
Auch Kontaktimprovisation und Authentic Movement gehören zu meinem Repertoire – mit großer Dankbarkeit und Freude erinnere ich mich an mein Teachers Training bei Sabine Parzer, Holistic Dance Institue. Erfahrungen mit BodyWork waren dabei ebenso Bestandteil wie Inputs und Wissen zu Workshopgestaltung und Musikeinsatz.
Sehr dankbar bin ich auch für meinen Lehrer Willi Gansch, von dem ich im Rahmen seiner Schauspiel und Theaterworkshops über viele Jahre hinweg ganz Wesentliches über Improvisation, Körper- und Atemarbeit, authentischen Kontakt und Ausdruck lernen durfte.
Last but not least mag ich auch mein Doulatraining bei Angelika Rodler anführen, das für mich die Tore zu FrauSein, FrauenKraft und Schwesternschaft geöffnet hat. Im Rahmen dieser Ausbildung durfte ich auch die Rebozo Tuchtechnik kennenlernen, die mich in meinem Wirken nun bereits über 10 Jahre als geschätzte Methode begleitet.
(c) Sabine Parzer Teachers Training Holistic Dance Institute